BLOG

News

Informiere dich über Neuigkeiten rund um unser Startup.

Rezepte

Lass dich inspirieren durch kreative Rezeptideen mit Haferflocken.

Wissen

Spannendes zum Thema Ernährung und Inhaltsstoffen in unserem Ernährungslexikon.

Fitness

Wissenswerte Beiträge im Bereich Fitness und Gesundheit.

Bratapfel mit Granola-Füllung
in Rezepte 0 Comment 18. Dezember 2020

Bratäpfel gehören auf jeden traditionellen Weihnachtstisch! Gefüllt mit selbstgemachtem zimtigen Granola und getoppt mit proteinreicher Vanillesoße werden sie zu mehr als nur eine Beilage. Wie wäre es denn mit einem Bratapfel zum Frühstück? Rezept ZUTATEN Für 4-5 Äpfel: 4-5 Äpfel (Boskoop)90g kernige & zarte Haferflocken40g gehackte Nüsse nach Wahl     (Walnüsse, Haselnüsse, Mandeln,     Kokosraspeln)30g […]

Spekulatius-Kirsch-Schichtdessert
in Rezepte 0 Comment 18. Dezember 2020

Überrasche deine Liebsten an Heiligabend mit einem Dessert, welches nach Sünde schmeckt aber keine Sünde ist! Das Spekulatius-Kirsch-Schichtdessert ist einfach und schnell zubereitet und schmeckt am besten nach ein paar Stunden Ziehzeit. Rezept ZUTATEN Zarte Haferflocken      & /o. Instant-HaferflockenGehackte Spekulatiuskekse o. -GewürzSauerkirschen      (aus dem Glas oder aufgetaute      Tiefkühl-Kirschen)Magerquark      (oder vegane […]

Spekulatius Porridge
in Rezepte 0 Comment 18. Dezember 2020

Kardamom, Gewürznelke und Zimt in Kombination mit einer Nuss-Hafer-Mischung bringen Weihnachten auf dein Frühstückstisch. Probier‘ dieses leckere Gewürz-Spekulatius-Porridge Rezept aus: Rezept ZUTATEN HaferflockenMandelmilchDattelnSpekuatius-GewürzSpekulatius-KekseZimtBourbon-Vanillen.B. Süßungsmitteln.B. Proteinpulver (ich habe Erbsenprotein-    Isolat und Hanf-Protein verwendet, alt. Whey)Gemischte gemahlene oder gehackte     Nüsse nach Bedarf (ich habe Walnüsse,     Madeln und Haselnüsse genommen)Topping nach Wahl (mein Topping waren     […]

Fitness Erdbeertorte
in Rezepte 0 Comment 13. Juli 2020

Sommerzeit ist Erdbeerkuchenzeit! Und weil wir unsere Strandfigur halten möchten, kommt dieses Rezept für eine Fitness-Erdbeertorte genau richtig! Mit sättigendem Haferkuchen als Boden, einer proteinreichen und fettarmen Vanille-Creme und natürlich gaaaaaanz viel Erdbeeren. Nährwerte im Vergleich Diese Fitness-Erdbeertorte punktet nicht nur in Sachen Aussehen und Geschmack, sondern auch mit den Nährwerten. Hier habe ich euch […]

Cinnamon Apple Oatmeal
in Rezepte 1 Comment 22. Dezember 2019

Passend zur Weihnachtsstimmung habe ich dir ein leckeres und gesundes Haferbrei-Rezept mit Bratapfel und weihnachtlichen Gewürzen zusammengestellt. Viel Spaß beim nachmachen und genießen! Rezept ZUTATEN Haferflocken und HaferkleieApfel, rotDattelnMandeln, gemahlenMandelmilchZimtGewürzkuchen-Gewürz (Zimt, Koriander, Anis, Orangenschalen, Piment)Vanillezucker oder Proteinpulver mit leichtem Vanille-Geschmack Zunächst den Apfel in große Stücke schneiden, mit Zimt (ggf. noch etwas Vanillezucker) bestreuen und […]

Kohlenhydrate
in Ernährungslexikon 0 Comment 11. Februar 2019

Sind Kohlenhydrate Dickmacher? Was sind Kohlenhydrate eigentlich genau? Was bewirken Kohlenhydrate in unserem Körper? Welche Vorteile haben sie? In diesem Beitrag erklären wir dir, was du über Kohlenhydrate wissen musst. Viel Spaß beim Lesen! Was sind Kohlenhydrate? Kohlenhydrate (auch: Saccharide) sind neben Proteine und Fette eines der Makronährstoffen, die du für eine ausgewogene Ernährung brauchst. Sie […]

Ballaststoffe
in Ernährungslexikon 0 Comment 11. Februar 2019

Das Wortteil „Ballast“ klingt unnötig und negativ. Ballaststoffe werden so genannt, weil sie unverdauliche Bestandteile der Nahrung sind, also Stoffe, die der menschliche Körper nicht verwerten kann und deshalb wieder ausscheidet. Lange dachte man auch, sie hätten keinen Nutzen, doch heute wissen wir, dass sie von besonderem Wert für eine gesunde Ernährung sind. Was genau […]

Newsletter abonnieren
FitOaty Logo Claim Slogan
FitOaty UG
(haftungsbeschränkt)

Anton-Huber-Str. 20 
73430 Aalen
info@fitoaty.com

FitOaty Logo Claim Slogan
FitOaty UG (haftungsbeschränkt)

Anton-Huber-Straße 20 
73430 Aalen

Neuigkeiten im Blog
Newsletter